Einige gesunde Fakten über Kaffee

Schließlich sieht es so aus, als ob Kaffee nicht nur gut ist, um Ihren Durst zu stillen, sondern es steckt noch mehr dahinter, als man denkt. Untersuchungen haben endlich gezeigt, dass Kaffee viele gesundheitliche Vorteile hat, und jetzt kann Kaffee mehr nützen als schaden. Bitte beachten Sie jedoch, dass die Forschung zu diesem Thema noch nicht abgeschlossen ist, um zu beweisen, dass Kaffeetrinker sogar ihre Lebenserwartung erhöhen können. Bevor Sie jedoch vor Freude schreien und hineinspringen, um wieder einen Kaffee zu trinken, lesen Sie dies besser. Es braucht jedoch kein Genie, um zu wissen, dass Kaffee einige große gesundheitliche Vorteile hat. Zum Beispiel ist es reich an Koffein und Antioxidantien, die beide großartige Mittel gegen Alterung und andere gesundheitliche Vorteile sind.

Es ist keine Überraschung, dass dieses Getränk das ist, was die meisten von uns brauchen, um ihren Tag richtig zu beginnen. Eine Tasse Kaffee am Morgen weckt die Sinne, gibt einem Menschen den Drang, sich einem anderen Tag zu stellen, und wenn er jetzt auftaucht, wird er, wie der Apfel sagt, den Arzt fernhalten. Der erste gesundheitliche Vorteil von Kaffee besteht darin, dass er eine depressionslindernde Wirkung hat. Untersuchungen zeigen, dass die meisten Menschen, die Kaffee trinken, weniger unter Stress leiden.

Früher hatte ich fast Angst, morgens Kaffee zu kochen. In meinem Haus bin ich der einzige Kaffeetrinker und habe jeden Tag gute Getränke getrunken. Da ich normalerweise nur eine Tasse oder maximal zwei trinke, brühe ich eine Kanne und verschwende am Ende den größten Teil des Kaffees. Es ist nicht nur Geldverschwendung, es ist auch ärgerlich. Zuerst muss ich die Bohnen mahlen, dann den Topf mit Wasser füllen, ein Sieb finden und es ist wirklich ein langer Prozess. An manchen Morgen mache ich keinen Kaffee, weil es auch Zeit braucht. Am Ende rannte ich zur örtlichen Bäckerei oder zum Lebensmittelgeschäft und gab ein Vermögen für Kaffee aus.

In diesen Tagen benutze ich meinen vertrauenswürdigen Keurig und das Leben ist großartig! Ich vermisse nie einen Morgen mit Kaffee, weil es so einfach ist, die Kaffeemaschine mit einer Tasse zu benutzen. Das spart viel Geld und ich liebe es, jeden Tag den Geschmack ändern zu können. Das hat so viel Geld gespart und die Kaffeemaschine mit einer Tasse ist perfekt für einen Haushalt wie mich – einen mit nur einem Kaffeetrinker! Es ist auch perfekt für kleine Büros mit nur wenigen Personen.

Traditionelle Kaffeemaschinen sind ideal für diejenigen, die eine frische Tasse Kaffee suchen. Es gibt nichts Schöneres, als eigene Kaffeebohnen zu mahlen, um sie in höchster Frische zu trinken. Es ist auch perfekt für größere Haushalte, in denen es mehrere Kaffeetrinker gibt, oder für große Büros.

Für diejenigen, die zu Hause ein Gourmet-Kaffeeerlebnis suchen, bieten viele Kaffeemaschinen heute eine eingebaute Espressomaschine. Ich habe eine davon für besondere Leckerbissen oder wenn Gäste über Nacht bleiben. Diese Maschine kann machen: Latte, Espresso, Cappuccino und mehr. Einige von ihnen haben sogar einen eingebauten Milchaufschäumer, der sich perfekt für die Herstellung von köstlichem Schaum auf dem Cappuccino eignet.

Das erste, worüber Sie nur wenig Kontrolle haben, außer durch den Kaffee, den Sie kaufen, ist der Braten. Das heißt, wenn Sie es wirklich ernst meinen, können Sie sie selbst backen. Es verdient den frischesten Geschmack. Der langsame, trockene Braten bietet die perfekte Balance zwischen Geschmack, Aroma und Säure. Dies ist nicht der einzige Weg, sondern der reinste und beste. Ein Gleichgewicht ist schwer zu finden. Es ist Kunst, das ist alles, was darüber gesagt werden kann.

Die zweite Sache ist, den Kaffee selbst zu mahlen. Einmal gemahlen, beginnt der Geschmack zu verlieren. Die Investition in eine gute Schleifmaschine ist für den Heimexperten von unschätzbarem Wert. Mahlen Sie es frisch und Sie können fast den Rest vergessen.

Das dritte ist Wasser. Je nachdem, wie Ihr Leitungswasser aussieht, möchten Sie möglicherweise billiges Wasser in Flaschen verwenden, um Ihren Kaffee zuzubereiten. Reine Basis für die Verbreitung des Geschmacks Ihres frisch gemahlenen Kaffees.

Viertens, mach es. Es hängt wirklich von Ihrem Budget ab. Für preisbewusste Kunden produziert das Übergießset köstlichen, reinen Kaffee zum niedrigsten Preis, viel besser als Ihr Filterkaffee. Für diejenigen mit einem höheren Budget werden Sie kommerzielle Modelle suchen, die Ihren Kaffee unter hohem Druck produzieren. Mit dieser Maschine spricht im Grunde Geld. Je mehr Sie investieren, desto mehr können Sie garantieren, dass Ihr Kaffee besser wird. Obwohl das zusätzliche Geld nach einer Weile nicht wirklich viel Gewinn bringt, sind die ersten paar hundert Dollar wichtig.

Ein weiterer erstaunlicher gesundheitlicher Vorteil von Kaffee besteht darin, dass er Ihr Risiko für Diabetes, Gallensteine, Parkinson, einige Krebsarten und sogar Herzerkrankungen in Schach hält. Es wurde gezeigt, dass Kaffee Hohlräume reduzieren und durch Asthma verursachten Stress abbauen kann. Wussten Sie, dass Kaffee auch hervorragend zur Muskelstimulation geeignet ist? Dies bedeutet, dass das Risiko einer Verstopfung geringer ist, wenn Sie es regelmäßig trinken, da Kaffee auch die Muskeln Ihres Verdauungstrakts aktiv macht und die Stuhlentleerung erleichtert.

So sehr Kaffee viele gesundheitliche Vorteile hat, wurde er immer noch nicht als Wundergetränk deklariert. Denken Sie daher immer daran, dass Moderation der Schlüssel ist. Wenn Sie zu viel Kaffee trinken, können kardiovaskuläre Komplikationen auftreten. Aus dem gleichen Grund macht Koffein auch süchtig und da es ein Stimulans ist, können Sie an Schlaflosigkeit leiden, insbesondere wenn Sie nachts mehr Kaffee trinken. Forscher erkennen jedoch jetzt an, dass die Vorteile von Kaffee die Nachteile überwiegen. Geh und nimm es. Wer weiß? Es könnten Ihre Äpfel sein, die den Arzt fernhalten.

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *